स्वास्थ्य

Tips For Kidney Patients यह आपकी किडनी के लिए फायदेमंद है

Tips For Kidney Patients यह आपकी किडनी के लिए फायदेमंद है – एक्सपर्ट मुताबिक नींबू को किडनी की बीमारी में भी लाभदायक माना जाता है | नींबू में विटामिन सी सिट्रिक एसिड और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं इसलिए यह आपकी किडनी के लिए फायदेमंद है। इसलिए किडनी की बीमारी में नींबू का सेवन कर सकते हैं।

Tips For Kidney Patients यह आपकी किडनी के लिए फायदेमंद है

  • नींबू पानी या नींबू का रस पीने से क्रोनिक किडनी रोग के रोगियों की स्थिति खराब नहीं हो सकती है। हालांकि, अगर इसका अधिक मात्रा में सेवन किया जाए तो यह कुछ अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है।
  • तड़के के लिए इस्तेमाल होने वाला जीरा भी किडनी की सफाई में बड़ा फायदेमंद है. नींबू के 4-5 स्लाइड के साथ जीरा और धनिया मिलाकर घर में एक डिटॉक्सीफाई ड्रिंक तैयार किया जा सकता है. किडनी की तेजी से सफाई करने के लिए ये ड्रिंक बेहद कारगर है.
  • गोभी – इसमें कोलेस्लो इंग्रेडिएंट फाइटोकेमिकल्स का एक अच्छा सोर्स है. ये किडनी को नुकसान पहुंचाने वाले फ्री रेडिकल्स को रोकने में मदद करता है. पत्ता गोभी विटामिन बी6, विटामिन-सी, विटामिन-के, फाइबर और फोलिक एसिड से भी भरपूर होती है
  • चुकंदर का रस एक बेहतरीन किडनी क्लींजर यानी किडनी को साफ करने वाला कंद है। चुकंदर का रस एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जो फ्री रेडिकल्स को दूर करता है। यह अतिरिक्त कैल्शियम को हटाकर किडनी में पथरी होने की आशंका कम करता है

 

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