स्वास्थ्य

TulsiK k Patte Kuch Nushkhe तुलसी किस तरह से प्रयोग करें, कब करें और कितना करें

TulsiK k Patte Kuch Nushkhe तुलसी किस तरह से प्रयोग करें, कब करें और कितना करें – हिंदूओं में तुलसी के पौधे का धार्मिक महत्व बहुत ज्यादा है. तुलसी का पौधा (Basil Plant) बहुत ही शुभ और पवित्र माना जाता है. हर घर-आंगन में इसे लगाया जाता है.

TulsiK k Patte Kuch Nushkhe तुलसी किस तरह से प्रयोग करें, कब करें और कितना करें

ऐसी मान्यता है कि इसे घर में रखने से नेगेटिविटी दूर होती है  मगर हेल्थ एक्सपर्ट अनुसार, तुलसी के पत्ते पोषक तत्व, एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-वायरल, एंटी-ऑक्सीडेंट व औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। ऐसे में इसका सेवन करने से इम्यूनिटी बढ़ने से लेकर कैंसर से बचाव तक मदद मिलती है।

यह बीज घुलनशील फाइबर का एक अच्छा स्रोत माना जाता है। यह फाइबर आंत, ब्लड शुगर, गुड कोलेस्ट्रॉल और भूख नियंत्रण को बढ़ावा देते हैं। तो चलिए जानते हैं कि तुलसी के बीज से आपको कितना फायदा हो सकता है।

रामा तुलसी के पत्तों में आइसोटीन और सोर्बिटोल, मैंगनीज, फोलेट आदि मौजूद होते हैं, जो तत्व कब्ज को दूर करने और पाचन तंत्र में सुधार करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, इसका सेवन करने से आपको आंत भी स्वस्थ रहती हैं

तुलसी के पत्ते के फायदे बुखार, दिल से जुड़ी बीमारियां, पेट दर्द, मलेरिया और बैक्टीरियल संक्रमण आदि में बहुत फायदेमंद हैं। तुलसी के औषधीय गुणों में राम तुलसी की तुलना में श्याम तुलसी को प्रमुख माना गया है। आइये तुलसी के फायदों के बारे में विस्तार से जानते हैं।

मोटापा से पीड़ित लोग रोजाना रात में सोने से पहले एक गिलास पानी में 8-10 तुलसी के पत्ते भिगो कर रख दें। अगली सुबह जागने के बाद इसे पिएं। वहीं, तुलसी के पत्तों को चबाएं नहीं, बल्कि निगल जाएं।

 

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