स्वास्थ्य

Health Tips Black Papper Almond . बादाम और काली मिर्च में भी कई औषधीय गुण छुपे हुए हैं,

Health Tips Black Papper Almond . बादाम और काली मिर्च में भी कई औषधीय गुण छुपे हुए हैं, – कहते हैं न कि एक और एक ग्यारह होते हैं, ऐसा ही कुछ बादाम और काली मिर्च के साथ है. बादाम के गुणों के बारे में हम सभी जानते हैं. बादाम खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. काली मिर्च में भी कई औषधीय गुण छुपे हुए हैं,

Health Tips Black Papper Almond . बादाम और काली मिर्च में भी कई औषधीय गुण छुपे हुए हैं,

  • बादाम में स्वास्थ्य के लिए जरूरी विटामिन और मिनरल्स मौजूद होते हैं, यह डाइट्री फाइबर, मैग्नीशियम, विटामिन ई,  प्रोटीन, मैंगनीज, कॉपर और फास्फोरस जैसे तत्व प्रचुर मात्रा में होते हैं।
  • सर्दी-खांसी में काली मिर्च बहुत फायदेमंद होती है। काली मिर्च और बादाम को नमक के साथ मिलाकर सेवन करने से कुछ ही देर में खांसी ठीक हो जाती है।
  • काली मिर्च को घी में मिलाकर खाने से इम्यूनिटी भी मजबूत होती है। काली मिर्च में विटामिन सी भरपूर मात्रा में मौजूद होता है, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने में कारर होता है।
  • ब्लड प्रेशर कंट्रोल करता है -बादाम और काली मिर्च का सेवन हाई ब्लड प्रेशर high blood pressure को कंट्रोल रखने में मदद करता है। यह शरीर से खराब कोलेस्ट्रॉल को बाहर निकालने में आपकी मदद करता है। जिससे हार्ट अटैक का खतरा भी नहीं रहता है।

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